2011年 05月 24日
グリーンスムージーはアメリカ生まれ。 グリーンスムージーとは緑の葉野菜とフルーツと水をミキサーで混ぜ合わせたもの。 これを1日1リットル程度毎日飲むと劇的な変化が起こるらしいのです。 その変化は人それぞれで 便秘解消、美肌効果、冷え性、アレルギー症状、むくみ、睡眠など身体の不調改善など。 でもそれはほんの1部のことらしいです。 でも私が惹かれたのはそれらの事ではなかったのです。 チンパンジーの食生活が鍵という点でした。 何?チンパンジーと思うでしょ? 私達とチンパンジーってDNAの配列が99パーセント同じらしいのです。 野生のチンパンジーは成人病にかかったり、癌になったりするような事はないそうです。 DNAがこんなに似ている(殆ど同じ)のに食生活は全く違うのです。 野生のチンパンジーは食生活の殆どがグリーン(葉野菜)とフルーツです。 でも私達は穀物が半分以上。 私なんてフルーツもあんまり食べないし生野菜なんて殆ど食べてなかった。 グリーンスムージーとはとにかくフルーツとグリーンと水。 フルーツとグリーンには食物繊維と水分がたっぷり。食物繊維は抗酸化物質です。 身体の酸化を抑えるのでアンチエイジング効果もあり〜です。 これを噛まないで飲むだけでOK!なんだから超簡単ですよね。 どんな効果が出るかまあ試してみよう!簡単だから。 そんな感じで気軽にはじめてみたのです。 こんな感じでミキサーに詰め込みます。 今朝はオレンジ2個、バナナ2本、キウィ2個、セロリでした。 こんな綺麗なグリーンスムージーが出来上がります。 実はうちの主人も朝1杯だけ飲んでます。 毎朝1杯だけでも十分に効果があるそうですよ。 続けることが第一ですね。
by xminminx
| 2011-05-24 21:23
| minminのうんちく(蘊蓄)
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